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不过半月,你又立马「好想翻篇」了

发表时间:2022-01-16 17:21作者:小唯

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相信你在去年年根儿,大抵12月30、31日的时候,内心是万分激动的。


激动的缘由不仅仅是2022年即将如期而至;很大程度上,你可能是觉得:终于新年了,自己也可以「焕新」了!


这种「焕新」带来的快感,和你在游戏里玩了个废号,马上可以免费洗掉重练的快感,不相上下。


于是,你沐浴更衣,和朋友聚在一起,好好的收拾了一下屋子,做了一些规划。


准备「刷新」自己,开启全新的2022。



然后,半个月过去了。


你从第一天的谨慎对待,满心期待,加载着对新一年的万分期许;复又回归到去年的日常「不满」,普通冗长里去了。


依然不想学习,依然沉迷手机,依然懒惰在床,依然不爱运动,依然熬到半夜,依然焦虑如常。


但你并没有真的「消沉」,你也有无数次告诉自己:不要怕,每天都可以是一个新的开始!况且,数数日子,马上就要过大年了!


一想到这儿,你又忍不住激动:


中国人的话,难道不是应该把春节看做最正式的节日吗?何况还有七天假,足够你好好规划,正式「刷新」自己了。


看着现在复又杂乱的生活,你满脑子都是四个字:好想翻篇,好想过年;好想过年,好想翻篇啊。



从心理学角度讲,「让自己翻篇」其实是很好的治愈方式。


翻篇嘛,说白了就是和过去告别,把留在昨日的耿耿于怀,悔恨遗憾一把揭过,轻松愉快的展开一段新的旅途。


人生需要翻篇的能力;所谓和过去和解,一切向前看,才能获得新生。


是否能做到真的翻篇,才是今天我们要讨论的重点。


0

1


尝试接受那段过去


我们要尝试接受过去的事情,不要逃避,也无需对抗。无法接受过去的耿耿于怀,就永远不能真的释怀。



0

2


承认自己的不完美


谁的生活都有一地鸡毛的时候,谁也有或多或少养成的「不良」习惯;你想想,单单「懒」字一道,就已经让绝大多数人铩羽而归了。



0

3


一定要有新的变化


哪怕是从很小的一件事做起,也要让「全新」的生活有所变化;接触新的事物,认识新的朋友,看看新的世界。



0

4


也一定要有所坚持


坚持做一件事,哪怕是很小的一件事,也会让你明显的感觉到生活在发生变化;哪怕它只是在每天的固定时间,就必须泡脚这种。



每个人都需要有「翻篇」的能力,一路向前看,向更广阔处看,便会看到不同的人生风景。


其实翻篇的话,「一天之计在于晨」的级别就够了。


不如,就从明天开始试试?



△ END △


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